朝 牛乳、イングリッシュマフィン(バター)、林檎


昼 炒飯


間食 -


夜 ご飯、ちりめんじゃこ、ほうれん草のおひたし、

   餃子スープ


水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター



赤穂のお笑いライブに磁石が来ていたとは…。

今朝気付きました(;´Д`)チェック不足汗