右側の腰痛がひどい件

朝　バターロール(ピーナッツバター)、カフェオレ

昼　ご飯、鰹みりんふりかけ、厚焼き卵、アーモンドカスタードパン

間食　イングリッシュアップルティー、MARIE、生姜キャラメル

夜　ご飯、金平牛蒡、高野豆腐の煮物、ビーフシチュー、トマトサラダ

水分　ほうじ茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター