水分摂取しすぎ

朝　バターロール(いちごジャム＆バター)、

　　 カフェオレ、牛乳寒天

昼　ご飯、発芽玄米おこげスープ(豆腐チゲ風)、

　　 牛乳寒天

間食　野菜ジュース

夜　ご飯、ベビーリーフとトマトとキャベツのサラダ、

　　 麻婆豆腐、しょうが天、鶏肉のたれ焼き、

　　 こんにゃくステーキ

水分　ほうじ茶、黒烏龍茶、ミネラルウォーター