少しだけひと段落ついた

朝 贅沢カプチーノ、

いちごジャムパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、ほうれん草の胡麻和え、

ちりめんじゃこ、味噌ラーメン

間食 豆乳カフェオレ、いちご

夜 翠ジンソーダ、わさビーフ

ご飯、梅干、なべしゃぶ(柑橘醤油)

水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター