昨日も一昨日もジムに行き、限界以上に体を動かしたのだが、
じわじわと結果が数値に表れ出した。
ダイエットを始めたのが調度１ヶ月前。
無理はしたくないので、１ヶ月に体重1kgのペースで確実に落とし、1年後には12kg減らす目標。
今が159cmの身長で、63kgの体重。だから、1年後には51kgになっている筈！(あーあ、ネットで体重公開しちゃった。)
なぜ12kg減かというと、自分が動いていて、疲れない体重なのと、
2年前には、53kgだったので、不可能では無い範囲の筈だから。
昨日測定すると1kg減っていた！(たったそれだけ？と思われるかもしれないが。。)
しかも、自分としても手応えがある。
お風呂前後の体重差は、誰にでもあるし、発汗ぐらいにしか原因が考えられない。
すると、お風呂上がりに水分補給すれば、アッという間にもとに戻る。
今回の減量は、明らかに運動による脂肪の燃焼だし、太股の裏が何かしら締まった感じがする。
大阪帝拳万歳
ボクシング万歳
トレーナーさん達感謝
やっぱり楽しんで行わないと、何でも長続きしないんだろうなぁ、と実感。
一昨日は特に、たまたま来られた会員さんが重なり、人数が多くて凄い熱気のジムになっていた。
皆が汗を流して頑張っている光景は、何度見ても、いつ見ても良いなぁ～★
多くの人がボクシングで汗とストレスを流して欲しい。
ボクシングは、素晴らしいスポーツだから
ボクシング＆筋肉の過去ブログ↓
101015> 理想郷(ボクシング＆スポーツVer.①)
101130> 爽快な汗
101207> BEFORE→AFTER
101213> 美の追求
101214> 秘密の女子更衣室
110109> 日本サッカーとボクシング
110112> 葛藤の末
110116> VIVA筋肉
110118> ジム
★ROKO★
G jewel by ROKO (ジー・ジュエル・バイ・ロコ)
オーダーやリフォームジュエリーのご相談承ります！
まずは、ご連絡を！→http://www.g-jewel-by-roko.com/
