時間が解決してくれる、と言うが、
もっと効果的なのは、何も考え無いように頭を空っぽにする事だ。
私は空っぽにする為に、頭を別の事に集中させる。
ひたすら寝たり、ひたすら風呂に入ったり、ひたすら街でウインドーショッピングをしたり、ひたすら映画を見たり、ひたすらカラオケで歌ったり……。
どれも｢そこそこ｣なら普通なのだが、｢ひたすら｣行うと、修行の域に達する。
そうなると雑念が取り除かれ、新たな境地に達する。
先日、面白かったのが、ジムで仲の良い会員さんと話していて、｢ジムでは、上手くなりたい為の練習と、ストレス発散の為の練習を使い分けてるよ｣とお聞きして、目からウロコだった事。
私はジムに行くと、理想のフォームになりたくて考えながら練習する。考えるあまり、上手くいかないと、逆に落ち込んで帰る事が多々あった。
プロじゃないのたがら、ストレス発散に行ってる筈が、ストレスを抱える結果となる。
身体は動かしたので、エクササイズ出来てるが、精神的にはスッキリしない。
しかし、その会員さんのアドバイスで、とても納得出来た。
｢使い分けたら良いんだ～！｣
その会員さんは、ストレス発散の時は、とにかく体を酷使し、帰る時には歩くのもやっとな程に動かし、
人間の最低限必要な、｢食べて｣｢寝る｣ことしか考えられなくなるまで行うらしい。
まさに理想的！
基本、何も考えたくない私にとっては、とても魅力的な練習概念を教えて頂いた。
私は本当に何も考えたくない人間。基本面倒臭がり屋なので。
バブルの頃の何かのキャッチコピーに｢食う・寝る・遊ぶ｣というのがあったが、ホントそれだけで成り立つ生活なら、どんなに幸せだろう。
親からは、｢あんたは本当に本能のままに生きてるなぁ｣と、よく言われるが、
そう見られながら、実は違うので、何とも損をしている気がしてならない。
まずは、今度ジムで空っぽになれるように練習しようっと。
来週が楽しみ～
★ROKO★
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