に寄った。その脱衣室に興味深い貼り紙があった。
『体温が1℃下がると、体内の抵抗力が30％下がります！体温を上げるようにしましょう。』
と書いてあった。
他の温泉
にも同じ様な事が書かれているのを見た事がある。最近、世間では注目されている事項らしい。
私も、｢運動をすると代謝が良くなって、老廃物が出て身体に良い、お風呂での汗も然り。｣と聞いた事があるが、
抵抗力が上がるとは知らなかった。
いつからか、少し寝不足だったり、冷えただけで、風邪を引くようになってしまう、弱い身体になってなってしまった。
ある時、｢抵抗力を上げる料理！｣という見出しのオレンジページという雑誌を買う位、何とかしたかったのだが、
根本は、体温だったのね。
その温泉
は炭酸温泉がウリの浴場で、細かいミクロの泡の中に浸かるだけで、体表面に近い毛細血管がマッサージされて、血行が良くなり、体温が上がる、というもの。やっぱり冷えは身体に良くなかったんだなぁ。
運動やお風呂や食事などで体温を上げて、寒い冬を乗り越えましょう！！！
ちなみに、私は昨晩家で、お鍋をして身体がポカポカになりました～★
★ROKO★
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