ゴルフは下目使いで立ちましょう。

こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。

JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木覚（たかぎ　さとし）です。

スイング中の目線は見下ろすように下目使いが正解です。

ボールよりも少し遠くに顔を向け目線だけボールに落とします。

これにより、猫背やテークバックで顎が邪魔になったりを防げます。

メガネなどをかけている方がフレームのセンターでみようとすると、顔が下を向いてしまうケースがあります。

トップが浅くなったり、ダウンスイングで突っ込む原因にもなります。

そしてもう一つ大切なことが目の動きです。

人間は次に動作を起こそうとする方向を無意識に一瞬見ます。

注視と言いますが、これをしないと動作がぎこちなくなります。

上から見下ろす目線はこんな感じです。

これがテークバックするとこう動きます。

この動きをスムーズにすることで、顔の向きが保たれたままスイングすることができます。

目は外眼筋と言う筋肉が動かしています。

外眼筋も普通の筋肉なので、プレッシャーや力みで緊張します。

そのまま目を動かそうとすると、顔ごと動いてしまい、結果として軸のブレに繋がります。

パターの時テークバックやフォローがうまく動かせない時なども、目を動かすことでスムーズに動けるようになることがあります。

頭を残すためには逆に目を動かすことです。

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最後までお読み頂き、ありがとうございます。

愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。

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