こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚（たかぎ さとし）です。
G-Cubeオリジナル2レングスアイアン、受注開始します。
皆さん「地面を足の指で掴むように」すると、下半身が安定すると聞いたことがあると思います。
でもこれは人間工学的には体を固くする力の入れ方で、足は突っ張り伸び上がりの原因にもなるものです。
地面を掴むように足の指を曲げると力が入って、踏ん張れて安定するように思えます。
しかし、そのまま歩いてみて下さい。
よちよちと上手く歩けません。
ゴルフスイングの体重移動は骨盤の移動＝歩行運動の体重移動です。
地面を掴むような足では、足の裏側の筋肉が緊張し骨盤のスムーズな移動ができません。
上手く歩けないのもこれが原因です。
新体操やシンクロナイズドの選手の足はこうなっています。
これはきれいに見せるため、足をピンと伸ばすためです。
決して運動効率を上げるためではありません。
素人の僕らがマネしようとするとももやふくらはぎがつりそうになります（笑）
上手く歩けないのもこれが原因です。
そして下半身に力みがあるとスウェーや上下動が入りミート率が落ちます。
こんなにはなってない、と思う方もいらっしゃるでしょうが、インパクトでの力み方は半端ないです。
皆さんの体重がインパクトで伸び上がって浮き上がるのですから。
正しくは画像のように何も力みがないように地面にペタッとしたイメージです。
この足を実現するためには足の指を反らすくらいの意識が必要です。
靴の中で両方の足の指を反らせてスイングします。
振ってみてベタ足感が強く出て、下半身が使いにくく感じた方は、地面を掴んで足を使いすぎていた証拠です。
この足の力の入れ方をマスターするドリルを紹介します。
つま先にクラブを踏んでスイングします。
指先が浮き、土踏まずは地面についている程度に調整してください。
大切なクラブを踏むのは申し訳ない気がしますが、上手くなるためです。
その他木板や車止めなんかも代用できます。
このドリルで練習すれば下半身の安定と、いかに今まで足を蹴っていたか、体感することが出来ます。
慣れれば軸がブレず下半身の安定からボールの捕まりも良くなります。
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最後までお読み頂き、ありがとうございます。
愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。
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【ゴルフスクール専門医院】ジーキューブ テクニカルセンター
〒486-0913 愛知県春日井市柏原5-388
TEL:0568-86-9555
■営業時間:11:00～20:00
■定休日:金曜・祝日
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