こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚（たかぎ さとし）です。
練習場では上手く打てるのにコースに行くと2,3ホールはトップやチョロばかりという悩みをよく聞きいます。
軽い症状なら、「ハンドファーストの徹底」や「下半身を抑えて」などのアドバイスで治ります。
今回はそれでは治らないレベルの症状を改善するドリルを紹介します。
インパクトで伸び上がるのは左腕の力みと足の力の入れ方の勘違いです。
悪い例のスイング
生徒さんでこの症状をお持ちのIさんに協力していただきました。
インパクトで左腕が突っ張って邪魔になり、クラブが抜けないため伸び上がっています。
足は爪先立ってしまっています。
これを改善するドリル「しゃがみ打ち」です。
最初からしゃがむではなくインパクトだけしゃがみます。
レッスンで使う短いクラブを使います。
持ってない方はクラブをかなり短く持って行ってください。
まずは普通のクラブを想定したアドレスを取ります。
テークバックして・・・。
しゃがみながらダウンスイング
膝を柔らかく保ち低く姿勢を維持します。
そして再び元の高さに戻ります。
こうして上手く打てるように繰り返し練習すると、飛び上がる動きは修正されていきます。
このドリルをしていく中で、足が伸び上がる力やつま先体重では上手く出来ないことが分かっていき、正しい動きと力のかけ方が分かっていきます。
動画で実演しています。
こんなに上下に動くんだとご確認ください。
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最後までお読み頂き、ありがとうございます。
愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。
パターが上手くなるだけで簡単に100が切れます！
【ゴルフスクール専門医院】ジーキューブ テクニカルセンター
〒486-0913 愛知県春日井市柏原5-388
TEL:0568-86-9555
■営業時間:11:00～20:00
■定休日:金曜・祝日
ジーキューブ テクニカルセンターホームページはこちら
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