こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚（たかぎ さとし）です。
最近レッスンが終了すると、新ドライバーのテストを繰り返しています。
VENTUS ブルーTRはしなやかですが、遊びがないかんじです。
TP-6は以前も使っていたので感覚はおなじですが、ローグSTで打つと硬い手ごたえです。
調子が良いと2500台のスピン量になることもあり、順調に減って来ています。
このところ調子に乗って3日連続で打ちました。
ほとんど練習しないので疲れからか、日に日にヘッドスピード落ちてきました。
一番疲れを感じるのが股関節です。
股関節を柔軟に保つことは飛距離アップや、スイング維持に重要だと再認識しました。
今回は股関節のストレッチを解説します。
僕の本でも1部紹介していますのでお持ちの方は読んでみてください。
半コマ運動
テークバックの股関節の動きと肩甲骨の連動をストレッチします。
骨盤の可動域を増やし体重移動を有効に使えるようにします。
股関節ストレッチ
左右の膝をそれぞれ交互に円を書くように動かします。
スイング中の膝はこのように円を描くように動きますが、股関節が硬いとこれがスムーズに行かず、伸び上がったりフォローで止まってしまったりします。
股関節を柔軟にするとスイング中無駄な力がはいらず、足がバタつくこともなくなります。
毎日少しずつで構いません、取り入れてみてください。
写真ではわかりにくいので動画にしました。
何かに捕まったりして補助しながらやってみてください。
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最後までお読み頂き、ありがとうございます。
愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。
パターが上手くなるだけで簡単に100が切れます！
【ゴルフスクール専門医院】ジーキューブ テクニカルセンター
〒486-0913 愛知県春日井市柏原5-388
TEL:0568-86-9555
■営業時間:11:00～20:00
■定休日:金曜・祝日
ジーキューブ テクニカルセンターホームページはこちら
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