こんにちは、愛知県春日井市でゴルフスクールを経営しています。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚(たかぎ さとし)です。
スイング中の目線は見下ろすように下目使いが正解です。
ボールよりも少し遠くに顔を向け目線だけボールに落とします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181013/19/g-cubetc/71/d8/j/o0600043214283494124.jpg?caw=800)
これにより、猫背やテークバックで顎が邪魔になったりを防げます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181013/19/g-cubetc/e0/5f/j/o0600042614283495237.jpg?caw=800)
メガネなどをかけている方がフレームのセンターでみようとすると、顔が下を向いてしまうケースがあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181013/19/g-cubetc/50/84/j/o0600038714283489525.jpg?caw=800)
トップが浅くなったり、ダウンスイングで突っ込む原因にもなります。
そしてもう一つ大切なことが目の動きです。
人間は次に動作を起こそうとする方向を無意識に一瞬見ます。
注視と言いますが、これをしないと動作がぎこちなくなります。
上から見下ろす目線はこんな感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190117/12/g-cubetc/38/68/p/o0600063914340420527.png?caw=800)
これがテークバックするとこう動きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190117/12/g-cubetc/7f/d8/p/o0600063914340420616.png?caw=800)
この動きをスムーズにすることで、顔の向きが保たれたままスイングすることができます。
目は外眼筋と言う筋肉が動かしています。
外眼筋も普通の筋肉なので、プレッシャーや力みで緊張します。
JPGA 日本プロゴルフ協会会員、プロゴルファーの高木 覚(たかぎ さとし)です。
スイング中の目線は見下ろすように下目使いが正解です。
ボールよりも少し遠くに顔を向け目線だけボールに落とします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181013/19/g-cubetc/71/d8/j/o0600043214283494124.jpg?caw=800)
これにより、猫背やテークバックで顎が邪魔になったりを防げます。
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メガネなどをかけている方がフレームのセンターでみようとすると、顔が下を向いてしまうケースがあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181013/19/g-cubetc/50/84/j/o0600038714283489525.jpg?caw=800)
トップが浅くなったり、ダウンスイングで突っ込む原因にもなります。
そしてもう一つ大切なことが目の動きです。
人間は次に動作を起こそうとする方向を無意識に一瞬見ます。
注視と言いますが、これをしないと動作がぎこちなくなります。
上から見下ろす目線はこんな感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190117/12/g-cubetc/38/68/p/o0600063914340420527.png?caw=800)
これがテークバックするとこう動きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190117/12/g-cubetc/7f/d8/p/o0600063914340420616.png?caw=800)
この動きをスムーズにすることで、顔の向きが保たれたままスイングすることができます。
目は外眼筋と言う筋肉が動かしています。
外眼筋も普通の筋肉なので、プレッシャーや力みで緊張します。
そのまま目を動かそうとすると、顔ごと動いてしまい、結果として軸のブレに繋がります。
パターの時テークバックやフォローがうまく動かせない時なども、目を動かすことでスムーズに動けるようになることがあります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190117/12/g-cubetc/16/eb/p/o0600063914340424776.png?caw=800)
頭を残すためには逆に目を動かすことです。
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愛知県春日井市でゴルフスクールを経営している、プロゴルファーの高木覚でした。
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【ゴルフスクール専門医院】ジーキューブ テクニカルセンター
〒486-0913 愛知県春日井市柏原5-388
TEL:0568-86-9555
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■定休日:金曜・祝日
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パターの時テークバックやフォローがうまく動かせない時なども、目を動かすことでスムーズに動けるようになることがあります。
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