結構胸肉ばかり食べてますので、色々と工夫して料理しております。
最近はイタリアンソルトをかけて焼いた胸肉にハマってましたが、少々飽きてきたので、新しい調理法をしらべてみました。
YouTubeで発見したのが、
鶏胸肉とネギと出汁とごま油でした。
そこに黒酢ニンニクと黒酢玉ねぎを足したのがとてもおいしかったので紹介します。
胸肉をフォークで穴をいくつか開けて塩をまぶして10分程置きます。
500wのレンジで4分30秒ほど熱します。
ネギダレを作るために
ネギ、黒酢ニンニク、黒酢玉ねぎを細かく切って、胡麻油と、塩胡椒と塩昆布を胸肉を熱した容器にいれます。
特性ネギダレを胸肉にかけたら完成です。
とても簡単でとても美味しいので、ぜひお試しを！
枚方市、寝屋川市でのメンズ美容なら
ジョニーズビューティへ。
先日、息子くんの脱毛に付き添いとして親子でご来店いただきました。
息子さんは未成年ですので、少なくとも初回は一緒に保護者様のご来店をお願いしております。
今回はついでにお母さんの方もHIFUの体験をされまして、家につくなり、家族の方から顔が変わったと喜びの報告をされました。
それにしても
仲の良い親子は素敵ですね。
まぁ赤ワインもお酒の中では血管に良い方ですが、飲みすぎないのが1番です。
ボールの中にあるのは
鮭缶
ゆで卵×3
黒酢玉ねぎ
ブロッコリー
納豆
です。
大体35g程のタンパク質になります。
でね、血液サラサラに最強食品ランキングの
1位と2位と4位と6位が入っています。
血液サラサラは血管を傷つけないので、いつまでも若々しい血管を保持してくれます。
先日のブログでも書きましたが、筋肉量を増やす事は血管も増やす事になります。
出来るだけ血管に負担をかけない事がスムーズな血管の増量にもつながります。
お酒のアテにもおススメです。
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