このブログでもなんどかお伝えしておりますが、
水の力って凄いんです。
常にちびちび飲んでるとウイルスや菌が喉に引っ付かないので、風邪や感染症を防いでくれます。
常に血液に水があると細胞一つ一つに水を運んで老廃物を出してくれます。
また運搬としての機能もあるので、筋肉細胞の一つ一つにアミノ酸を運んで筋肉を作ってくれます。
病気や老化というのは老廃物が少しずつ少しずつ蓄積していくと発生してしまいます。
毎日たくさんの水を飲めばしっかりと流してくれます。
ただし、食後にあまりにたくさん飲むと消化不良となって悪玉菌が増えたり、
筋肉量が少なく体温が下がったりすると体内酵素の働きが弱まってしまうので、注意が必要です。
個人的には水2リットル、ノンカフェインよお茶1リットルは飲んでます。
良い水、美容に良い水などありますが、水をは質より量です。
日本は世界一良い水が豊富にある国です。
毎日たくさんの水を飲んで、
アンチエイジング
無病
筋肉
デトックス
体感しましょう！
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