カッコよくなりたい
という事から始めております。
やり始めて身体が変わってくると
ちょっと大会なんかもでてみようかなぁ
と思いましたが、
大会目指している知人に聞くと
まぁ食事からトレーニング法までかなりストイックに行っております。
全てが
『筋肉へ』
ってな感じです。
個人的にゆるい脂質制限はしておりますが、
飲みに行く時もありますので、体脂肪率を落とすのが難しいです。
大会にでる身体を100%の仕上がりとすると
個人的には70〜80%の身体だと思います。
ここまでは特に『しんどい』とか『きつい』とかってのはありませんが、
ここから上を目指すとなると
食事管理をさらに徹底させ
トレーニングメニューももっとしっかりと行わなければいけません。
筋トレだけでなく、ダイエットや美容など
世の中のあらゆる出来事も
80%までは凡人である程度の努力でいけますが、
それ以上となると
わずか20%の為に
相当の努力をしないといけません。
それよりも
服装に時間を使ったり
知識を集める為に時間を使ったり
仕事に時間を使ったり
の方がカッコイイんじゃないかと思います。
ムッキムキ
バッキバキ
の身体も凄いですし、憧れますが、
80%ぐらいを目指すのが効率よく
そして楽しめる範囲じゃないかと思います。