美味しいポテト
美味しいお酒
美味しいチキン
などが出されれば私だって我慢できません。
でも個人的にあまりそういった場所にはいかない様にしております。
私自身が理解していることの一つが
『私はあれば食べる、あれば飲む』
という事です。
ですから家には極力お菓子類は置かないようにしてきました。
グーグルの実験で
キッチンのレイアウトを変え、ある飲料コーナーをもう1つの飲料コーナーよりも軽食コーナーに近づけた。
実験の結果、軽食コーナーに近い飲料コーナーを利用した従業員は、軽食コーナーから遠い飲料コーナーを利用した従業員よりも、軽食を取る確率が69％高かった。
目の前にあると人はそれを食べたいという欲求が生まれます。
最初は我慢できても意志力は有限ですから何度も何度も生まれる欲求に勝つ事は出来ません。
ですからその欲求を生み出す原因を取り除く事がとても大切です。
テーブルの上にはお菓子などではなく、こういったフルーツだと太りにくい環境と言えますね。