個人的に今迄はなにがあっても『眠る』という事は出来ていたのですが、
最近は夜遅くまでおきており、ダメだダメだと思っていても、ついついスマホで調べ物をしてしまい
睡眠時間は短くなっております。
こうなると集中力や記憶力が弱まり、仕事て失敗し、給料が下がっちゃうんだそうです。
私とは逆のパターンですが、アメリカのウイリアムズ大学とカリフォルニア大学による調査によると
毎週１時間多く寝るだけで給与が増加し、教育の半年分受けた時の給与の増加（17〜18万円）に匹敵することが分かったんだそうです。
「睡眠は仕事の生産効率と給料を決定する重要な要素であり、その重要性は個人の能力の差にも劣らない」
と結論づけております。
給料を上げるために夜中まで頑張って仕事したり、
給料だけでなく、
痩せる為に夜中まで頑張って運動したり
と結果の出せない人は
時間や睡眠を犠牲にしてしまいがちですが、
実はそうでもないんですね。
給料あげたい人
痩せたい人
は
『まずは睡眠時間を確保する』
これから始めましょう！
