特にスマホの目に対するダメージは大きさ、暴露時間ともに1番だと思います。
視力の低下はピントがずれるため瞳孔のしっかり開いた『魅力的な目』にはなり難くなります。
そんなスマホ目による目ヂカラの低下を防ぐには
⑴距離をとる
⑵光を抑える
⑶目線をさげる
の3つが挙げられます。
特に⑶の目線は
まぶたでほとんどの目を覆っているので、目の乾燥を防ぎ、視力の低下、目の充血、クマなどを防ぎます。
但し、
目に良いことは姿勢に悪影響を与えそうなので、姿勢には注意しましょう。
便利なスマホ。魅力を下げない様に使いましょう。
■イメージすると■
スマホは、興味を持つ物を瞬時にブルーライトと共に提供してくれます。
つまり、
瞳孔が開き、そこにブルーライトが突き刺さります。
しかも、興味がある為瞬きの回数も格段に減ってしまい、常に乾燥しています。そんなスマホから目を守るには上記の3つが大切です。