ビフィズス菌の具体的な働きとは？

ビフィズス菌の働き

ビフィズス菌！

腸にすこぶる良いと評判の菌です。

腸を整える働きがあることで有名ですよね。

具体的にどのような働きをしているのかといいますと

腸の中で

『酢酸』

を生成します。

酢酸にはとても強い殺菌力がある為腸内の悪玉菌を殺菌してくれる働きをしてくれるんだそうです。

因みに

酢酸はお酢にも含まれておりますが、大腸に行く前には吸収されており、腸内環境を整える所迄は行かないみたいです。

ビフィズス菌は加齢と共に減っていきそれと共に悪玉菌が増える

と言うことは当然なんですね。

7歳を超えると菌は定着しないと言われておりますが、

常にビフィズス菌を摂取する

ということはとても大切な事なんです。

また、

ビフィズス菌の為に

『ヨーグルトを食べるように』

と有名人やお医者さんはTVで言いますが、実はあれは

『サプリメントでとっている』

って言ってはいけないみたいなんです。

サプリメントだと特定のサプリメントへと話がいきやすいのが原因のようです。

ヨーグルトや乳酸菌飲料あたりではほぼほぼ大腸までは届かないみたいです。

全く意味が無いことも無いのですが乳酸菌を摂取するならサプリメントがいいみたいですね。

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