動脈の仕組みとアンチエイジング

血管には心臓から

動脈を通じて

各器官や細胞に栄養や酸素を運びますを

動脈は三層になっており、

1番内側の層（血液が流れていく時に触れる部分）

は『内膜』と言われ、通常であれば、スベスベし、血液もスムーズに流れてくれます。

2番目の層は

『中膜』と呼ばれ、

この中膜は筋肉で出来ているので、落ち込んだり、興奮したりすると、

拡張したり、

収縮したりするのです。

1番外側にあるのが外膜と呼ばれ、薄いラップのような物で包んで保護の働きをしてくれるのが、外膜の働きです。

血管のアンチエイジングで注意しなければいけないのは

1番内側の『内膜』です。

血液には

栄養や酸素以外にも

ニコチン

ホモシステイン

過剰な糖

歯周病菌などの菌類

なども流れてきます。

これらは内膜のスベスベなテフロン加工を壊す働きがございます。

壊されれば当然修復してくれるのですが、

修復の材料はコレステロールになります。

このコレステロールの質が高ければ問題ないのですが、

酸化したLDLコレステロールだと、

ずさんな修復の為、きちんとした修復まで時間がかかったり、最悪の場合血管を詰まらせたりするんです。

まずは

内膜を傷つける

ニコチン（禁煙）

ホモシステイン（肉の食べ過ぎ）

過剰な糖（炭水化物の取りすぎ）

歯周病（きちんとした歯磨き）

で血管を傷つけないよう気をつけましょう。

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Junji Maeshima