楽しく飲む為に
飲みの席でも
糖質制限
や
カロリー制限
なんてしていたら場がしらけます。
但し、
アルコールを多くとる人ほどカロリーの摂取量が多く
一説には
お酒を良く飲む人には飲まない人に比べて1日平均380キロカロリーも多く摂取しているという研究結果もございます。
なんにせよ
飲みの席では確実に
カロリーオーバー
糖質オーバー
にはなってしまいます。
であれば、
仕方のない話ですが、
飲みの日の前後でカロリーを調整するしかありません。
できれば、飲み会の日の後で調整するよりも
飲み会があるのがわかったら
前もってカロリーセーブをすることをオススメします。
そうすれば、
好きなだけ食べて飲んだりしても、後悔などはございません。
お酒の席を楽しむ為には
お酒のない所で節制する
結局はこれしかないように思います。
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エステ男爵ブログエステの器【うつわ】
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Junji Maeshima
