上半身の血液は骨盤を通って下半身へ向かいます。
しかし、
骨盤が極端に前傾（ハイヒールタイプ）していたり
後傾（お年寄りタイプ）していたりすると
血流が通りにくくなります。
骨盤を矯正させるトレーニング（スクワットや腹筋など）を行った所
骨盤の傾きが改善したと同時に血流がよくなり、冷え性が改善したんだそうです。
太ももや腹筋類などを鍛え
骨盤を正しい傾きに持ってくるのは
上半身と下半身の血液の行き来に対してとても大切な事なんですね。
良い姿勢を維持し、太もも、臀部、腹筋類などのトレーニングは全身の健康に必要な事なんですね。
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