環境が変われば便が出ない

会議とか出張になりますと

どうしても

毎日の朝の便のリズムがくるってしまいます。

最近では家のトイレよりも職場のトイレの方が行きなれておりますので、

職場の方がスムーズに便出す事ができます。

もともと腸というものはリラックスしている状態が
（副交感神経が優位の時）

蠕動運動をしてくれます。

なので、交感神経有意の興奮状態でしたら

便秘になってしまいます。

結構こういうときはどう頑張っても

便は出ない物なんです。

そんなときは無理して便を出そうとすると交感神経が優位になるので、出なくなります。

そんな時はいつもの音楽を聴いたり、いつもの香りを嗅いだりするとリラックスして、副交感神経が優位になります。

踏ん張るよりもリラックス！

これが便にはとても大切な事です。

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