いい匂いやいい音楽もレジリエンスを高める

超オススメ本

誰でもピンピン生きられる

この本の著者である

新見　正則先生は

音楽で、心臓移植をしたマウスの延命を発見し、イグ・ノーベル賞を受賞した先生です。

心臓移植の場合

免疫力が強すぎると拒絶反応が起こり、

免疫力が弱すぎると他の病気に罹ってしまうので、

大体7～10日ぐらいしか延命できないそうなんです。

ですが、

音楽(この本ではオペラ『椿姫』)を聞かせると40日間も延命したんだそうです。

これは

音楽を聞かせると

免疫力をコントロールする免疫制御細胞が増加することがわかったんだそうです。

この様に

免疫力がカラダに必要なのはわかりますが、

免疫力も行き過ぎると

『アレルギー反応』

になってしまいます。

コントロールすることが大切です。

レジリエンスにはそんなコントロール力を高めてくれる働きがあるんです。

いい音楽を聴く
美味しいご飯を食べる
いい香りを楽しむ
景色を楽しむ

そういった事がレジリエンスを高めてくれます。

ストイックに

アンチエイジングを行うのもいいですが、

そこにはやはり

『楽しい』

という事が大前提になりますね。

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