23　第1060回　時間医療科学!!

最近

時間医療科学なるものがございまして、

時間栄養学
時間薬理学

などがります。

時間栄養学はPer.Cry.Bmal1など時間によって出現する遺伝子によって

食べた物が身体への吸収される率が違ってくるみたいで、

さらに、骨の形成や骨の吸収などにも関与していることが分かっています。

同様に、

時間薬理学も

同じ要領の薬でも

摂取する時間帯によって副作用があったり、または全然効果がなかったりもするんだそうです。

さらに最近では

手術の時間帯も経過を調べてまして、

１日の時刻によって手術の成功率に差が出ることがわかっており、

ラットの実験で、

20時に腎移植を行った群は50％の個体が３週間以上生存したのですが、

12時､16時に移植した群ではほとんど３週間以内に死亡したんだそうです。

時間医療科学

結構奥の深い学問となりそうです。

ただ、言えますのは

身体の時計と時間はリンクしている状態が一番いい状態なのは間違いないです。

朝昼晩

朝～夕方にかけてよく身体を動かし
夜は寝る

朝・昼・夜はご飯を食べる

などきちんと定期的なリズムを保ちましょう。

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