や
毎朝のランニング
などそれはそれでとても大切な運動習慣だと思います。
が、
どれだけ運動していても
毎日の仕事の時間がデスクワークでは
立ち仕事
や
身体を動かす仕事
に比べて健康度は落ちてしまいます。
逆にいいますと
毎日の仕事を少し負荷をかけてあげるといいみたいです。
今個人的にしているのは
電話は歩きながら行っています。
営業はできるだけ自転車で移動したりしております。
しかし、
健康に取り組んでいる会社などを見てみますと
椅子がない会社
こちらキヤノン電子の坂巻社長によって実施されたようです。
もちろん社長室にも椅子はないんだそうです。
この方、『椅子とパソコンをなくせば会社は伸びる』という本を出しており、
会社は業績を伸ばしているんだそうです。
もう一つ
椅子がバランスボールの会社
こちらは山科区の中野製薬という会社の事務所です。
以前
あるお医者さんのセミナーでバランスボールを使って診察したところクレームが多くてすぐに使用を中止した
とありましたが、
こういった会社が増えれば事務所や役所や病院などでのバランスボールも普通なのかもしれませんね。
とりあえずバランスボールは挑戦してみようかと思います。
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