最近思うのですが、
ある程度健康でいたい
しかし、
自分には厳しく出来ない人
私（前島）を含めとても多くいらっしゃる事と思います。
そんな人は自分に有利な情報ばかり集める方がいいのかなと思います。
といいますのも
例えば
タバコなんてのは
『百害あって一利なし』
と言われています。
個人的には一利ぐらいはあるんじゃないかと思うのですが、百害はあると思います。
そんなタバコの情報といえば、悪い情報しかございません。
時々喫煙者の私でさえ、タバコはいいですよ！
なんて言えません。
で、意志の強い人や大きな変化で（例えば、子供が出来たとか、病気したとか）
タバコを辞めれる人はそんな情報が役にたつんでしょうが、
タバコをやめれない人は
そんな情報があるから、余計に身体を悪くしてしまうんではないだろうか？
と思うわけです。
タバコを吸うたびに
『はぁまた吸ってもうた。タバコは身体に悪いのになぁ』
なんて吸い方はさらに身体に悪い吸い方です。
同様に
甘い物
や
脂っこい物
も
『はぁまた食べてしもたわ。』
だと
いらんカロリー➕ネガティブ
を頂いてしまいます。
甘くて美味しい物を頂いたのであれば、
カロリー➕ポジティブ
を頂きましょう。
タバコもせめて
活性酸素➕リラックス
を頂きましょう。
なので何が言いたいかといいますと、
自分は意志が弱い
と思う人は、
あかん
やってはいけない
危険
などといった
強靭な意志力を必要とする
悪い事をやめる健康法
や
悪い事をやめるダイエット法
ネガティブな方法をやめるよりも
いい事をする健康法
や
いい事をするダイエット法
などポジティブな方法から始めてみてはいかがでしょうか！
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