おはようございます。
まず最初に衰えたなと思うところは
毎日見る顔ですよね。
お顔のたるみには
エステ、化粧品、手術などなど
いろいろとありますが、どれもお金がかかります。
なので、お勧めは口笛です。
個人的に口笛は気分が良い時にでます。
でも
逆に、口笛を吹くと気分がよくなる事もあります。
そんな訳で個人的に口笛はすきなんです。
(まぁまわりに人がいてない時でないと大きく音はだせませんが。。。)
口笛を吹くのは顔の筋肉の緊張を高めてくれるので顔の運動には良いようです。
吉本のシルク姉さんは
トランペットを吹いているそうですが、
強弱はあれど、同じようなものです。
他にも
噛む回数を増やす、
よくしゃべる
などをすることによって
顔と顎の筋肉を鍛える事になります。
特に顎の下の筋肉はすぐゆるんでしまうので、
ベロ体操などもとりいれると、いつまでもシャープな顔を維持できます。
今日も一日熱いですが、
健康で美しく、休日を楽しみましょう。
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