おはようございます。
本日は快晴ですね。
朝と夜の冷え込みだけなんとかしてもらいたいものですね。
アンチエイジングには欠かせないホルモン
セロトニン
これは朝きちんと
朝日を浴びて
朝ごはんを食べて
会社までリズム良く歩く
ことによって身体で生産されます。
このセロトニンは抗重力筋といいまして、
首の筋肉、背中の筋肉、足の筋肉、腰の筋肉
や
顔の筋肉
など
重力に対抗する筋肉をきちんと働かしてくれます。
ですので、セロトニンがきちんと分泌している人は
背筋がシャンとして
顔もしっかりとハリがあります。
しかもこのセロトニンは他にも
不安感や、いらいらを取り除く働きをもたらし
いわゆる
幸福感を与えてくれます。
セロトニンの分泌が盛んな方は
人と自然に付き合えるようになります。
孤立感はエイジングを早めてしまいます。
ですので、
姿勢のいい人はよく泣いたり笑ったりして、セロトニンの分泌を増やし、
背筋がピシッとお肌もハリっとしているかもしれませんね。。
今日も健康で美しく、仕事を楽しみましょう。
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