これから寒くなると本能的に脂肪を蓄え厳しい冬を乗り切りたい所ですが、
動物ならいざ知らず今の人間社会には冬は厳しくはございません。
ただ、年末年始の行事の為どうしても内臓脂肪、もしくは皮下脂肪を溜め込んでしまいます。
皮下脂肪と内臓脂肪とは解剖学的には少し差があるようです。
皮下脂肪から出る脂肪は静脈を通って全身を巡ります。
内臓脂肪から出る脂肪は、肝臓へと向かいます。
肝臓以前にも説明させとてもらいましたが、代謝の約20%を占めています。
なんで、肝臓に脂肪がいきすぎると肝臓は処理に疲れて代謝を下げてしまいます。
また、内臓脂肪は交感神経に反応しやすく様々な刺激に反応します。
なんで例えば運動すれば内臓脂肪から消費されます。
まあ、これからは冬支度として逆に食事制限と運動が必要です。
明日も健康で美しく、仕事を楽しみましょう。
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