2012/3/7 豆乳ヨーグルト

昨日に引き続き、私の朝食です。

もひとつありました。

豆乳ヨーグルトです。

これは市販の豆乳を2パック（1000cc×2）かいまして、その中に市販のヨーグルト（500g）を半分づついれます。

で、ラップで蓋をしてから湯煎で温めます。

次の日には豆乳ヨーグルトの出来上がりです。

乳酸菌は整腸の働きもありますし、最近はインフルエンザにも効果的なので毎日取りたいですね。

経済的にもお得ですので、是非こちらもお試しあれ。

明日も健康で美しく、仕事を楽しみましょう。

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