こんばんは。
とりあえず、喫煙はあかんのは知ってると思いますがほんまにあかん事を記載しているのはゴマンとあります。
なんで、今回はたばこの節煙です。
"百害あって一利なし"
ではなく、せめて一利ぐらいは欲しいですね。
なんとかひねり出します。
まぁアンチエイジング的には絶対ダメですけどね、吸わないに越した事はないです。
常日頃吸う方は、前回お話させていただきました亜鉛が減るので、男性の精子が減ります。この場合、男性一生の間に行う自慰行為の回数がかなり減ります。
まぁ自慰行為を結構バカにされる方もおられますが、月に20回以上すると前立腺がんにかかりにくくなったり、ストレス解消効果があったりとかなり健康増進法には一役かってます。
もちろんSEXの方が運動量もコミュニケーション能力も高まりますけどね。
まぁその辺はまたLOVEエイジングでします。
私自身、禁煙をしようと思ったのが上記のような事でした。
ですので、常日頃吸う訳ではなく、
本当に嫌な事があった時ぐらいですね。
例えば後輩に売り上げ負けたり、お客さんから怒られたり、上司に隠してた事がばれそうになったりと、
あとは、いい曲に出会ったり、田舎にいっていい景色みたり、パーティーなんかの途中で一人まどから外をみて物思いにふけったりなどなど、なかなかいい感じではあります。
タバコで一番最悪なのが、吸った後に『あー吸ってもうた、最悪』
というパターンですね。
タバコの害とストレスのダブルパンチです。
今日は沢山嫌な事があったからこれぐらいはご褒美っちゅー感覚がええんやと思います。
あと、今私は学校にいってまして、12月で卒業なんですが、たばこ吸ってますと、そういう人らが灰皿の周りに集まって、初対面が苦手なわたしでもすぐに仲良くなれます。
という事を考えれば、一利ぐらいはあるんでないかと思います。
節煙方法は、とりあえず一ヶ月はがまんすることです。
ご飯食べてたばこ
SEXの後のたばこ
会社いくまでのたばこ
これらの習慣さえなくせば、そんなに難しくありません。
一生吸わないにわけではないので、トライしてみてはいかがでしょうか？
その後は、
ご褒美的なものにすると節煙になるんでないかなと思います。
明日も健康で美しく、仕事を楽しみましょう。
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