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大学２年生と高校３年生の男の子ふたりと
３匹の猫ちゃんのミドフォーママです。
職業はＯＬ
156センチ/普通体型/👠22.5センチ
S〜Mサイズ
猫ちゃんのことやファッション
お気に入りのものや
日々の出来事等を綴っております☆
フォロー大歓迎です♪
よろしくお願いいたします❤
こんばんは
最近は、夜に
飲むことが多くなりました。
スムージーを作るのは
息子くん（兄）のリクエスト
リクエストがなければ
作りませんが・・
ほぼ毎日。笑
～材料～
小松菜
にんじん
パセリ
バナナ
りんご
プルーン
※プロテイン（タンパクオトメ）
※輝きの青汁（楽天さん）
※カルシウム＆マグネシウム 粉末（ナウフーズ）
※イノシトール 粉末（ナウフーズ）
※後ほどご紹介します。
栄養＆愛情たっぷり
スムージーの完成です
色々と入れまくっておりますが・・
お味は
びっくりするくらい
おいしぃ！！
息子くんたち
喜んで飲んでおります
おいしぃ♡という噂を聞きつけ
妖精さんが現れました♡
いい香りするでしゅね♡
パセリが入っているので
お味がさっぱり
いつも思うのですが
夜ごはんを
スムージーに置き換えたら
痩せるのに・・
たくさん食べた後に
飲むので
いつも夜はお腹が
パンパンに張れております
笑
※スムージーに入れて毎日摂取しているもの※
タンパクオトメに
ふんわり春バニラが登場！
数年前からはじめて
毎日、続けております♪
コチラもオススメです☆
特に
イノシトールは、
血液中の中性脂肪や
コレステロール値を低下させる
ビタミン様物質です。
イノシトールが良く効くのは、
高脂血症・脂肪肝の予防、
血液中コレステロールの低下、
脳の活性化、
髪の健康維持などに
効き目があるとされています。
髪の健康維持の為に
摂りはじめましたが
効果はよく・・わかりません。
ただ、40代半ばにしては
髪が綺麗だと褒められることが多いので
少なくとも効果は出ているのかな？
あと最近
健康の為に
ヨガ教室に通いはじめました
はじめたばかりなので
カッチカチのかたい身体で
（心の中で）悲鳴をあげてばかりですが、、
ヨガの後
身体がとても軽く
気分もスッキリ♪
いつか
こんな服が着れるように
なりたい
