太りすぎなので、
最近ウォーキングを始めました。
始めてみると、これが意外と面白いもので、
いままでは景色をまともに見ないで歩いて場所が、
余裕を持って歩くことで、違った景色、雰囲気に見えます。
いまはだいたい週に１度、２度程度、
１回６ｋｍ～１０ｋｍ歩いています。
基本的には、父と２人で歩いておりまして、
ウォーキングのおかげで、
親子の会話も弾んでおります。
また少し早目に歩いていると、しっかり汗をかきますので、
その後の麦酒がおいしくなります。
皆様も健康のため、
コミュニケーションのために試してみたら、
いかがでしょうか？