当ブログにお越しくださり
有り難うございます
良いね、フォロー、コメント、
励みになります、感謝です
なので「健康情報」を主軸、にと、
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
時折、聖書の言葉、請負の仕事、
日常等を交えながら
夏場の水分摂取量は？
神様からのメッセージ
）
昨日ＵＰした分の続きも少し上げておきます。
お腹を冷やさないように、と昨日申しました。
それには「湯船」にしっかり浸かること。３８～４０℃のお湯で
約１０分。入浴の前後には、「水分補給」を忘れずに
そして、「胃腸バテ」の原因は、案外見落としな、「猫背」
「猫背」のまま、食事すると、消化されにくく、逆流してしまうことが
出来れば、食卓と椅子の間は、「こぶし１個分」ほどが、宜しい様で
下記の項目に見覚えがある～～という方は、要注意、ですよ
少し写真が多くなりましたので、続きは又挙げるようにします
今日も３時間、仕事でした。歩数＝10617 なかなかです。
汗が流れるわ、足も痛くなってくるわ、で
我ながら、ようやるわーです。
働ける内に働いておかないと、ね
洗濯用の「ハンガー・靴下等」が、もう２０年近く使ってるので
壊れてきまして、仕事帰りに「ニトリ」へ寄ったのですが、
ンンーーーと、私的にイマイチで、買わずに帰ってきました。
（予備に１個はあるんでそれを使ってます
）
出先の花たち～
学校のヒマワリ(デカイ）、ノリウツギ、
マリーゴールド、グラジオラス
日々草、ルドベキア・ヒルタ(前回廻ったときもありました）
ムクゲ、サボテンの花で、「エキノプシス・オキシゴナ」
舌噛みそうな名前です
ミルクボランティア様、頭が下がります。
ありがとうございます。 大きくなってね
今朝の「河野牧師」のメッセージで、紹介されていた讃美歌です
聖歌４２５番 お聞き下さい
聖歌 ４２５番 （総合聖歌４２７番）
1）罪重荷をのぞくは 主の力 主の血は
悪魔の技をこぼつ 奇しき力なり
☆ 力ある主イエスの血 受けよ 受けよ
力ある主イエスの血 受けよ今受けよ
2）肉の欲を除くは 主の力 主の血は
罪汚れを浄むる 奇しき力なり
☆ くりかえし
3）雪より白くするは 主の力 主の血は
罪のしみを抜き去る 奇しき力なり
☆ くりかえし
4）主にまことをつくすに 主の力 主の血は
日ごとわれを助くる 奇しき力なり
☆ くりかえし
今日の聖句です
ペテロとモニカさんから、感謝してお借りしました
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が 主にあって
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
＜主イエス・キリストの御名によって
御前にお献げします アーメン＞