はじめまして
。 ジュンといいます
。
FXとMINIのブログです。日々、取引の詳細を書きたいと思います。
調子がいいときは書きこみが多くなり、損が続いたりすると全然書かなかったりすると思います。
（それではダメでしょう
）
なにぶん、初心者ですので、色々と教えてください。
ダイエット４日目
体重をはかるときは、いつもお風呂に入った後にはかります。
昨日の夜時点では、２．４キロマイナス。順調です。
これだけ痩せられるってことは、その前がブクブク太りすぎてた証拠なんですが(￣▽+￣*)
今回は明日までの限定なので、全然辛いことはないですが、
土曜日に結婚式に行って、飲んで食べて、またもとの体重にもどることあ
一番辛いです。とにかく、余計なものは食べないことにかぎります。。。
朝食
グレープフルーツ１個 ゆで卵２個 珈琲２杯、トマト
昼食
トースト、珈琲、トマト＆きゅうり＆ゆでたキャベツ
&漬物&ほうじ茶(
ダイエット２日目
朝食メニュー
グレープフルーツ１個
食パン１枚（６枚切）
豆腐＆納豆
珈琲２杯
空腹感にも慣れてきました。よしよし
本当はゆで卵がメインになるはずですが、
固ゆでは苦手なので、豆腐をメインに変更しています。
そろそろ体重計にのってみるか
おなかすいた・・・
夜中ですが、まだお仕事中～
明日は、打ち合わせの為遠出するのですが、その資料づくり。
こんな時間なので、おなかがすいてきました。
ましてや、ダイエット中。いつもなら”頭がまわらないから”と理由をつけ、
チョコレートやお饅頭、ポテチなどなど、食べまくり。
この生活を直すためにも、時々はダイエットがかかせません。
今日は徹夜になりそうです。
がんばります。
１日目 夕食
メニュー
豆腐（１丁）の納豆（１パック）かけ＆梅ぼし（２個）
きゅうり（１本）とトマト（１個）とにんじん（1/3本→すべて生）サラダ ＆
低カロリードレッシング（レモン＆グレープフルーツ味）
緑茶
量がけっこうあるので、カロリーは低い（計算は面倒なのでヤメ^^;）ですが、
早めに寝れば１日目はなんなくクリアできそうです。
ふだんなら、寝る前にビールor缶チューハイorワイン に おつまみ（チーズなど） ですが、
これがないだけでもかなりカロリーダウンです。
明日は２日目。くじけずがんばります。
ダイエット１日目
今週の土曜日に結婚式にお呼ばれしています。
先日、私の大好きなブランド、ＳＣＡＰＡでワンピースを買ってきました。
素敵に着こなすために、３キロくらい痩せたい！
そこで、困ったときの”グレープフレーツダイエット”を今日から開始。
今回は金曜日からお泊りにいくので木曜日までの限定ダイエット。
目標は３キロ減。たぶん最近ブクブク太ったので実現可能かと。。。
朝 グレープフルーツ１個、食パン１枚、ゆで卵１個、珈琲２杯 → 約４００kcal
昼 グレープフルーツ１個、ゆで卵１個、きゅうり・パセリ、珈琲１杯、緑茶１杯 → 約２７０kcal
そろそろお腹がすいてきた～
がんばります。
定額給付金
今日、定額給付金が口座へ入金されました。
思いのほか早かったから、なんだか拍子抜け。
夫婦と子ども2人で、しめて６４０００円です♪
さてさて、何につかうか。
貯金なんて、ケチなことは言わずに、パァ～っと・・・
ディズニーランドだな。やっぱりヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
モンスターズインクのアトラクションがはじまったので、
行くぞ～～～