雨の日は☆芦屋市海浜公園プールで！

５月２７日（金）　　　　　曇りのち雨　　　　　２１℃/１９℃

朝・昼は曇っていましたが夕方から雨が降り出しました

その為か気温が上がらず２１℃までです、また神戸は風があって肌寒く感じられました

今週末は台風の影響で土・日とも雨模様なのでウォークならびに花の散策は出来そうにないですね

日曜日が大雨なら近くにあります芦屋市海浜公園プールでも行こうかと思ってます。

芦屋市海浜公園プールの施設紹介！

2005年6月より、芦屋市　指定管理者制度に基づき、スポーツクラブNAS（民間）が管理・運営を行っております。どなたにも安心してご利用いただきながら、愛される施設をご提供しています。

屋内25mプール

25ｍ×12.5m(6コース) 深さ1.1～1.2ｍ
ガラス張りで、太陽光が差し込む開放的なプールです。歩くコース/25mコース/50mコース/自由コースに分かれており、水泳・水中歩行など目的別に利用できます。スロープがあるので、1.2mの水深のプールでも、楽に出入りできます。

多目的室（トレーニング室）

フローリングの室内にエクササイズ機器を設置しています。
・エクササイズバイク 10台
・ステップマシン 4台
・ランニングマシン3台
スタッフが常駐して使用法などを説明いたします。
フリースペースでは無料のレッスンも毎日開催しています。

料金

１回券・８００円　　１１回券・８０００円

利用施設：室内（温水）プール＋トレーニング室（多目的室）エキササイズ機器すべて

リラックス&コンディショニング

運動前に体の調子を整えたり、リラクゼーションを目的にしたショートレッスンです。ケガのしにくいしなやかな体を目指します。

各種レッスンはほとんどが無料で体験できます

いつも３日坊主で終わってましたが今年は足の筋肉を中心に鍛えようかと思ってますので

久しぶりに行こうかと思ってます。