１１月７日（日）曇り
今日は、新しい武器になると思う携帯電話（SH007)を持ってウォーキング
やはり ２K位は走れますがひざが痛むので、のこりは早足で７K
合計９Kを９０分かけてました。
武器になる携帯電話とは、カロリーカウンターが搭載されています
日々の運動＆消費カロリーがかんたんにチェックできるそうです
まぁ～簡単に言うと、歩数計が付いてて、歩いたり走った距離がわかるそうです！
今日は試運転、頼りにしてまっせ！
芦屋浜のランニングコースです ４K・５K・８K・１０K と分かれています
緑あり 川あり 公園あり 四季折々の景色を楽しませてくれます。
