△ ハンバーグ鳥天唐揚げ雑穀米弁当

連日の朝からバイキング



の4時間後にお弁当をいただきます🙏



今日はハンバーグ鳥天鳥唐揚げ大盛り雑穀米弁当です💦

ご飯がぎゅうぎゅうに詰まってありなんとかお茶で流し込んだ感じです🫃

味は鳥の唐揚げはニンニクが効いていてお腹が減ってれば美味しいやろなと思いますた。

そんな食べ過ぎの血糖値は


　

前日と同じくバイキングよりお弁当の方が低いくらいです♪雑穀米は血糖値を上げにくいのかこれは調査が必要になりました。雑穀米に期待が出て来ました。味は癖も匂いもなく美味しかったです♪