朝ローソンで盛りすぎチャレンジのおにぎり🍙とサンドウィッチが運良く買えました。
朝食にチャーシューマヨネーズおにぎり
昼にハムカツサンドを食べました。
休みなのでサラダとか全く取らずにそれだけを食しました。そんな血糖値の推移は
やはりおにぎりで300mg/dL超えの凄まじい血糖値スパイク発生しました⚠️個人的におにぎりは避けた方が良い食べ物ですね。ハムカツサンドも上がって200は超えてますがおにぎりもマシですね。たまごサンドはほとんど上がらなかったのでサンドウィッチが軽食としては良いですね。
朝ローソンで盛りすぎチャレンジのおにぎり🍙とサンドウィッチが運良く買えました。
朝食にチャーシューマヨネーズおにぎり
昼にハムカツサンドを食べました。
休みなのでサラダとか全く取らずにそれだけを食しました。そんな血糖値の推移は
やはりおにぎりで300mg/dL超えの凄まじい血糖値スパイク発生しました⚠️個人的におにぎりは避けた方が良い食べ物ですね。ハムカツサンドも上がって200は超えてますがおにぎりもマシですね。たまごサンドはほとんど上がらなかったのでサンドウィッチが軽食としては良いですね。
