おはようございます。
いやぁ、やっと暖かくなってきました。
ってか暑いよ～。
今日も暑いくらいで春の熱中症にご注意ください！との事です。
適度に水分補給をお忘れなく！
先週でNHKの朝ドラ「カムカムエブリバディ」が終わりました。
半年間 楽しく見る事が出来ました。
そして今日から待ちに待った沖縄を舞台にした「ちむどんどん」がスタートします。
NHK連続テレビ小説『ちむどんどん』
「ちむどんどん」は沖縄の言葉で「心臓バクバク！」って意味です。
とっても楽しみにしてるので、きっと毎日感想を書くかもしてません。
沖縄の言葉や文化や料理など。
どうぞ付き合いくださいね。
先週末からいい天気になって、最後の花見が出来るかなぁ～と思っていました。
だけど金曜日の夜、首が痛くて動けなくなってしました。
左側だけ寝違いの様に首が後ろ側に向けない。首をに右に傾けると引っ張られる様でとても痛い。
上に向けられるけど下に向けない。
金曜日に痛みがMaxになってしまいまいした。
実は3月頃から首が凝ってる様な感じがずっとあったんですね。
肩ではないんですよ。
新年度になっておんぶとか抱っことか、2才児クラスなのであまりしてないんだけどなぁ(新入所のおチビだけ短時間抱っこしますが)
あと思いつくのがリュックを替えた事。
新年度になりクリアファイル(書類を入れるから)を新しくしたり、いろいろ準備たやつを持って行くので結構荷物が重かったんですよね。
それが原因かなぁ？
で土曜日出勤したけど特別保育中で登所予定のお子さんが一人だったので、急遽お休みを頂いて整形外科を受診してきました。
レントゲンを撮った結果、首のヘルニアが悪化してる事が判明しました。
3年前に首のヘルニアで整形外科を受診してるんですよね。
あーあ、首のヘルニアが悪化してたのか。
肩は凝ってない(PTさんによると肩は固い方らしいけど私的には自覚症状が無いので凝ってないと判断してます)けど、首が左右に動かしずらいなとは思っていたんです。
首のストレッチをした方がいいかなぁ～？なんて思っていた所だったんです。
今週から首のリハビリが始まるので、PTさんと相談しながらストレッチをしようと思います。
今は首がかなり痛いので固定する様にした方がいいとの事で、首のコルセットをしています。
コルセットしてると楽にはなりますが、ネコ達が足元にいるので何をしてるのかわからないのが難点かな。
痛み止めとシップをもらって安静にしてます。
月曜日現在、痛み止めとシップを貼っているので首のコルセットは使用していません。
スマホやPCも原因のひとつかもしれないので、使い方を見直した方が良いですよね。
コロナを言い訳に引きこもっているので、ウォーキングを再開しよう。
月曜日から歩きで出勤しよう。
日曜日は痛み止めの効果で多少首が動くようになったので、近所の花見巡りをすることにしました。
脱引きこもりだ。
という事で自転車に乗って千葉公園まで行ってきました。
千葉公園内にある護国神社の名前の石柱。
護国神社は今年の初めに別の場所に移転しました。
青空と桜のコントラストはとても綺麗ですね。
桜が咲いたら絶対に行こうと思っていたカフェに行ってきました。
ここはいつもカウンター席に座るんだけど、目の前に桜の木があるんですよ。
だから桜の季節に来たかったんです。
千葉大のキャンパス内にあるので穴場中の穴場のカフェです。
今日のランチはサルシッチャのドリア レモン風味
サルシッチャとは何ぞや？とググってみると、お肉の腸詰の事らしい。
ソーセージとは違うんですね。
ホワイトソースの中にサルシッチャのコリコリとした食感と熱々のホワイトソースの中にあるライスもしつこくなくて美味しいかった。
で レモンが添えてあるので味変でレモンをつぶして食べてみると、これがめっちゃさわやかな味に変わりました。
そのまんまのドリアとレモン風味のドリアと交互に食べると、さらに美味しいです。
カウンターのドアをオープンにしていたので、風が吹くと桜の花びらが入ってきました。
風情がありますね。
オープンデッキもあるので、桜の季節は予約されるお客さんでいっぱいなんだそうですよ。
オープンデッキはわんこもOKなんだそうです。
カフェの帰り道にあった公園での桜のショット。
遠くに飛行機が飛んでいます。
どこに行く飛行機なんでしょうね？
今日のランダム選曲からの1曲です。
バルコニーとベランダの違いってわかりますか？
一般的には、ベランダは2階以上にあり、住戸から外に張り出していてある程度の雨風をしのげる屋根のあるスペースを指します。
バルコニーはベランダと同様のスペースですが、大きく異なるのは屋根がないことです。
ですって。
知らなかったわ。
プチ情報コーナーでした。
ささ、仕事の準備をしよう。
皆さんも無理なくお過ごしください。
