2月からスタートした、FM湘南ナパサの
ラジオ番組「ひらつか情熱cafe」
昨日6回目の収録をしてきました
この放送は、5月24日(木)13:30〜OAされます
毎回、私なりのリラックス方法などを
お話しさせていただいているんですが
私は、料理を作ると「無」になり
頭の片隅にあった、色々な仕事の心配事とか
悩み事を忘れリラックスすることができます
何か好きなことに集中することって大切ですよね
そしてラジオと連動して開催している
ワークショップなのですが
前回から「自分時間の作り方」をテーマに
自分時間の生み出し方や
時間を効率的に使えるよう
頭の切り替えをする、頭と体の体操なども
盛り込んでおります
次回は
日時:6月2日(土)13:00〜14:00
場所:住まいの情報館 平塚駅前店
参加費:無料(初回の方、お土産付き)
お申し込みはこちらからお願いいたします