今日は発酵の日です♪
発酵食品大好きなわたしにはウキウキ♪する響きです( ☆∀☆)
昨日の朝刊に一面広告で甘酒が載ってました！
日本の伝統的な飲み物がこうして紹介されるのはとってもうれしいことです♪
たたみ一畳あればできるのが、ヨガのいいところ！
今日は友達の代行で
曽根にある（阪急曽根駅から徒歩１分ととっても便利♪）
ボクシングジム『ワイルドビートジム』
さんでヨガをしてきました。
ヨガをするのは～
リングの上！
上がってしまうともうヨガに集中でしたが、
ロープの間に体を通してリングに上がる時に、闘志がちょっぴり燃え上がる気分を味わいました（笑）。
毎週日曜日
11:00～12：00
ヨガマットは貸してもらえます(^^)
ヨガは体と心を整えてくれます。
日曜日の朝、ヨガで気持ちよくリセットしてまた新しい一週間を始めるのはいいですね♪
詳しくはこちらへ
→ヨガ体験
終了後、更衣室で一緒になった受講者さんの感想は
「普段身体を伸ばすことをしないので、ヨガで伸ばすととっても気持ちいいんです♪」。
これからもヨガを続けて頂いて、
「なんかすっきりしないなあ～」と感じたら、「そうか♪身体を伸ばしてみよう！！」という風に日常生活に浸透していきますように(#^.^#)
冷やした米麹の甘酒に
生姜をひとすり乗せて。
お米のやさしい甘味が口いっぱいに広がって幸せです♪