お墓参り

お盆です。

家族でお墓参りに行きました。

五歳の姪は一緒に付いて回って「お線香置いていく～！」と役割をかってでてくれました。

「はい、じゃあ手を合わせてください」と声をかけたら・・・

しっかり両手を合わせて
「いただきます」
と（笑）。

そうだよね～！
それが日常の習慣だもんね。

家族で大笑い！

きっと、ご先祖様たちも
「愉快だ♪愉快だ♪」
と笑ってくれたことでしょう（笑）。

予感

今日初めてできました。
アーチのポーズからの片足上げ。

今まで何度チャレンジしようとしても、足に吸盤がついてるみたいに（笑）、まったく床から離れなかったのです。

心はやる気になってるのに、頑として身体は動いてくれないという状態。

今日は身体の方から「やってみようかな」と声がしました。

できなかったポーズができた時は、必ず身体から「できる」というような予感のようなものを感じるのです。

そして、気付いたら、
すっとできていた～！
と♪

その時、頭は、心は空っぽです。

アイアンガー先生の言葉に
「心が体に命令するのではなく、体から命令を出しなさい」というのがあります。
初めてこの言葉を目にした時は、よくわからなかったのですが、
身近な例で言うと
その食欲は、体が欲しているのか、心が欲しているのか、どちらなのか？ということ。
心が欲している場合は、その食欲は別の原因からきているので、本当は体には必要のない食欲ということになります。

身体からOKサインが出てできたポーズはとても気持ちよく心も穏やかです。

体に心がついていくと、心はとても穏やかなんですね。
逆に心に体がついていこうとすると、準備ができてないのにあわてて出発させられちゃうようなものですから、忘れ物もたくさん出てくるでしょう（笑）、それにまた心がイライラしたりして～、これでは落ち着かないですね（苦笑）。

できないポーズがあるというのはいいことです♪
できない世界からできる世界へ飛び出すときにこんなにもいろいろ気付きのプレゼントをもらえるのですから(^^)

こないだ、できなかったことができるようになったとたくさん話してくれた姪っ子からパワーもらったかな♪

発酵の日

今日は8/5で発酵の日♪

その①

ラッシー

アーユルヴェーダ講座で夏バテ予防に実習しました。

それを自宅で実践！

作り方はとーっても簡単。

ヨーグルトを２倍～３倍のお水と甘味付けに適量の黒糖を一緒にミキサーでが～っと混ぜるだけ！

さっぱり、ゴクゴク飲めて最高！です(^^)v

お風呂上がりに腰に手を当てて飲みたい感じ（笑）。

毎日飲んでみようかしら♪

その②

塩麹

や～！

さすがに暑いから発酵が早い！！

まだ４日目なのにこの素敵なとろみ♪

冬場用にこの時期に仕込んでおくのもいいかも♪(^^)

発酵、＼(^o^)／