パッタイ

タイの焼きそば

『パッタイ』

梅田の

モンスーンカフェで

初めて食べて以来、時々食べたくなります(^^)

家でも食べたいなあと思っていたら、無印良品で売られていました♪

パクチーがあれば最高☆

でしたが、

おいしかった～♪

外はさむーい今日ですが

おなかの中は夏！（笑）

ピタリと！ポーズ

昨夜就寝前、

あ～右後ろの首筋が凝ってるなあ～と発見して

首をひとしきり優しくほぐしてみましたが、変化なし。

ふと、
肩甲骨締めてねじってみたくなり、該当するポーズを左右二回ずつ繰り返したら・・・

わぁ♪
スッキリ！

首の凝りは肩甲骨から来てたのですね(^^)

その日の自分の体調に合わせてピタリとポーズが効いた時は感動です♪

ヨガに感謝(^o^)v

秋を感じに

秋を感じに三田方面へ。

写真は播州清水寺です。

手前の小さいお花は

10月桜

と言うそうです。

自然の色の共演は

ずっと見ていても飽きませんね。