自分で舵取りをすること

昨日、素敵なヨガの体験談を伺いました。

ヨガ教室に通って２年になるＯさん。

「ヨガを始めよう！」と思われたきっかけを伺ったところ、

「片頭痛をなんとかしたくて。」とのこと。

とてもひどい片頭痛持ちで、鎮痛剤を服用しても全く効果がなく、病院にも行ったけれど、一向に痛みとおさらばできずにいた時に、

たまたまお友達から「ヨガをしてみては？」と薦められたそうです。

当時、整体にも通っておられて、整えてもらうと「その時だけ」は症状が一時治まるけれど、また時が経つと出てくる・・・

「それならば、他力本願ではなく、自力でなんとかできないかと思ったのです。」と。

そして、見事に片頭痛とは「おさらば！」されたそうです!(^^)!

そうして、今も楽しくヨガ教室に通っておられます。

ヨガを始める理由は十人十色ですが、抱えている「問題」を「自分でもなんとかできないかな？？」と思って『ヨガの扉』を開けた方が長く継続されているようにも感じます。

自分の身体と向き合って、「なんとかできないかな？？」と意識を向けることは、

＝自分の身体を大切にしていつくしむ

ことになるのでしょうね。

愛を注がれたら♡

そりゃ、それに身体も応えたくなりますよね♪

わたしがヨガを始めたきっかけも、自分の身体の問題を「ヨガで免疫力を高めること」で「なんとかできないかな？？」と思ったことでした。

自分で舵取りをしようと意識した途端、

きっと「新しい扉」が開いていくのでしょうね♪

母の日ごはん

昨日の母の日。

義妹の実家からこ～んなにたくさんえんどう豆を頂いたので、

これを新鮮なうちに食べましょう♪

ということで、

・豆ごはん

・豆とキャベツの蒸し煮

に変身！！

メインは、

・鶏ハム（塩麹漬けしたむね肉をラップでしっかり巻いてお湯で７分ほど茹でるだけ！の簡単レシピ♪）

そして、母の日の食卓はこんな感じになりました(#^.^#)

左上から

・にんじんサラダ

・カツオとトマトときゅうりのポン酢サラダ

・小松菜とアーモンドのだし糀和え

・豆とキャベツの蒸し煮

・鶏ハム

・豆ごはん

メインの鶏ハムが一番肩身狭そうにしていますが（笑）、

ぎゅっと巻いてあって身が詰まっているので、２切れでも存在感バツグンでした！！

これは、いろいろアレンジが楽しみなハムです♪

わたしが、ごはん作り。

父が、ケーキをプレゼント。

妹が、お花をプレゼント。

そして、そんなわたしたちに「ちょっとお礼を」と思ってプチケーキを買ってきてくれた母。

想い

が輪になった

母の日でした♪

魚のポーズ

今日はみなさんと『魚のポーズ』。

胸がしっかり開くポーズです。

「胸襟を開いて」
という言葉があるように、
胸が開くと、
人とのコミュニケーションも風通しがよくなります♪

ちょうど明日は『母の日』。

みなさん、それぞれのびのび広がった胸襟を携えて、
素敵な母の日を過ごされますように♪