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☆日々の気づき☆

ヨガ講師をしています。

ヨガのこと、日常のこと、感じたことを綴っています。

熱したフライパンにオリーブ油で細かく刻んだえのきを炒め、
そこへ、塩麹小さじ1とローズマリーを混ぜた溶き卵1個をじゅわ~っと入れてひとまぜ~。 
 
これをトーストした食パンにマスタードを塗ったものにサンド。 
 
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ローズマリーがきいていて、なんだか一口食べる度にパリかどこかのオープンカフェにいる感じだなあ♪
なんて(笑)想像しながら、尼崎で秋風に吹かれながらのランチでした♪
今年も渋皮煮を作りました♪ 
 
毎年大粒で立派な栗を送ってくださる方に感謝!感謝です! 
昨年は渋皮煮作りピカピカの一年生で、火加減が強すぎて煮くずれを起こしたりとてんやわんやでしたが(笑)、
二年生になってちょっと成長しましたo(^-^)o 
 
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今回は黒糖で煮ました。
写真は出来て一晩置いたもの。
煮物は冷めていくときに味がしみていくといいますが、
この渋皮煮にも日が経つごとに黒糖の深いコクがじわ~っと栗にしみこんでいっているのがわかります。
 
一粒で秋を満喫♪
手前味噌ですが(笑)
とってもおいしくて幸せです♪
今朝、久しぶりに『あさイチ』に麹料理研究家の小紺有花さんが出演されていました♪ 
 
それに触発されて(笑)、お昼ご飯に塩麹でパスタを。 
 
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ピーマン、人参、えのき、エリンギを一口大に切って塩麹漬けすること一時間余り。
 
熱したオリーブ油に刻んだ生姜をひとかけ入れてかおりを出してから、野菜とツナ(漬け汁は切っておきます)を投入。
炒まってきたら、コショウを振って、パスタの茹で汁を適量入れてグツグツ~。
最後にパスタを混ぜ合わせて完成です!
 
生姜と野菜にまぶした塩麹だけで十分にいい味でした♪
 
素材の持ち味が活きているごはんは幸せですV(^0^)