昼にカーブスへ。
ただ、腰痛もあるので
サーキットを一周だけして来ました。
腰痛があるので、、
と、サーキット入り口で申告したら
コーチが、付きっきりでマシンの調整を
してくれました。
ところで
今日は、計測日。
結果はー。
ウェスト 前月より３センチ減！
お腹周り 同上！
体脂肪 変化なし
骨格筋 変化なし。
体重 1.5キロ減。
私が1番増やしたい骨格筋が変化なし😓
体脂肪も、変化なーい！
体重はね、昨日、昼、夜、食べてないからね。
あまり当てにはなりません。
ウェスト３センチ減、これはデニムが
多少緩くなったので実感あり。
表彰状、貰いました。
プリンセスって、申し訳ないような年齢ですけど（笑）。
3月は、週２回は死守したい。
３回は、なかなか難しい😓。