昨日は、２日続いての
爺さん介護で疲れ切ってしまい
半日、ひたすらソファでゴロゴロして
体力回復に努めました。
おかげで
本日は何となく、回復。
（50代は、何となく回復感ばかり💦）
ストレスが溜まっている時、
また、それが継続している時は、全く違う環境に身を置くのが大事。
というわけで、
ジムへ〜。
腰痛もあるので、今日も軽くマシンサークルを
一周と念入りにストレッチ。
だんだんコツが分かってきたよ
改めて周りを見渡す余裕が出てきました。
カーブス、賛否両論ありますが
今の私には合ってる。
運動して、帰宅するまで
1時間かからない。
30分で完結。
着替えもない。
（動きやすい服装でいいので着て行く）
好きな時間に行ける。
何より、今の私には人間関係を
1から作る余裕がないので
（今は協調性の和より介護中で
時間も日にちも読めないので
組織に入り迷惑かけるのは避けたい）
たまたま時間帯が一緒になった
メンバーさんとは、
こんにちは
お疲れ様でした
お先に失礼します
ぐらいで、ちょうどいい
コーチやスタッフさんとも
にこやかに数分お話するくらいで
充分楽しいのだ😀。