午前中、カーブスのコーチから
電話が、かかって来ました。
腰の調子の確認でした。
昨日よりは楽なので
コルセット付けて
ゆっくり歩いて行って来ました。
ドアを開けるなり
スタッフ？コーチ？らしきスタッフさん２人に
腰は、どうですか？
と、気遣われるワタシ😅
担当のコーチと相談して
今日は、腹圧の使い方やマシン、
ストレッチを軽く。
その際も、常に腰を気遣ってくれる😅
着替えていたら、コーチが
「夕方に、もう一度、お電話しますね。
腰が心配なので^_^」
（いや、大丈夫よ、、そんなお手数かけなくても💦）
と。
いや〜
マニュアル徹底してます。
（素直に気遣って下さるんだ❤️と
考えられない私😅）
私が着替えていたら
80代ぐらいのご婦人が体験らしく
体力測定をしていました。
腹筋、1回も出来ず凹んでらしたけど
そりゃ、出来なくても仕方ないよね。
50代の私だって、30秒間に数回出来ただけ💦
次回は、12台のマシンの使い方を
腰の状態に合わせて教えてもらう予約を
して来ました。
カーブスって賛否両論あるけど
中年から高齢者のご婦人が
無理なく楽しい雰囲気で通えるのは
良いんじゃないかしら😀
身体動かせるし
週に何回も通えるし
高齢者が家に閉じこもっているより
絶対に良いと思うな。
マニュアルが徹底してるから
スタッフさん達も、いつも、にこやかだし。
それに来ている方達は
個人個人だから
おそらく人間関係は楽な方なんじゃ
ないかしら。
なんて考えながら
ゆっくり歩いて帰宅したのでした😀
久々に、脳活の塗り絵です。
昨年は、母の事もあり、なかなか出来なかったけど、年末から少しずつ再開しました。
下手だけど楽しみ😊
